Blog

epidemia

Uwaga!!!

Uwaga! W związku z zaistniałą sytuacją i wprowadzeniem stanu epidemii zdecydowaliśmy o zamknięciu naszego gabinetu.Gabinet pozostanie zamknięty do odwołania. Na ten czas ustanawiamy Dyżur Fizjoterapeutyczny.…
WIĘCEJ
rezonans magnetyczny

Jak zaoszczędzić na rezonansie magnetycznym?

Czy robić rezonans magnetyczny, gdy bolą plecy? Lepiej nie! Dostępne badania naukowe sugerują, że nie warto robić MRI (rezonans magnetyczny) czy RTG w przypadku zwykłego…
WIĘCEJ
rehabilitacja kraków

Pogorszyło mi się.

Przebieg rehabilitacji. Zdarza się, że pacjent skarży się, że terapia mu nie pomaga a nawet szkodzi. Co może być przyczyną? Nie zdrowiejemy z dnia na dzień.…
WIĘCEJ
blokada sterydowa

Blokada sterydowa szkodzi!

Blokada sterydowa? Odradzamy! Kilka słów wyjaśnienia: Zastrzyki sterydowe mają swoje miejsce w leczeniu bólu stawów, ale nie powinny być leczeniem pierwszego rzutu. (Z pewnymi rzadkimi…
WIĘCEJ
dyski

Dyski jak pasta do zębów.

Nie lubię, kiedy słyszę od pacjentów: "Byłem u kręgarza i ten wcisnął mi dyski.” - Nie lubię, bo wiem, że pacjent został wprowadzony w błąd.…
WIĘCEJ
kręgosłup i jego dysk.

Kilka słów o dyskach w kręgosłupie.

Kręgosłup jest silny! Dyski NIE wypadają! Tymi mocnymi stwierdzeniami rozpoczniemy ten wpis i poniżej wyjaśnimy, o co chodzi. Sformułowanie o wypadaniu dysków to szkodliwy kolokwializm.…
WIĘCEJ
Przepuklina dyskowa

Dyskopatia – im gorzej, tym lepiej!

Dyskopatia, czyli przepuklina dyskowa może zniknąć. Im bardziej dysk uszkodzony, tym lepsze rokowania. Im większa przepuklina dyskowa, tym większa szansa na jej wchłonięcie przez nasz…
WIĘCEJ
Zwyrodnienia kręgosłupa

Zwyrodnienia nie bolą.

Zmiany zwyrodnieniowe nie są przyczyną dolegliwości. Zwyrodnienia są naturalne. Powstają niemal we wszystkich rejonach ciała. Część z nich widzimy na zdjęciach rentgenowskich. Zmiany zwyrodnieniowe zaczynają…
WIĘCEJ
Skolioza

Nie jesteśmy symetryczni.

Skolioza jest asymetrią, ale też nie jest niczym niezwykłym. Nie jest źródłem dolegliwości pleców. Nasze ciała najczęściej nie są symetryczne. Prawa strona ciała nie "równa…
WIĘCEJ
Mit prawidłowej postawy

Mit prawidłowej postawy.

Nie ma czegoś takiego jak prawidłowa postawa. Nie ma jednej wzorcowej postawy, czy sylwetki. Każdy człowiek jest inny. Są wyżsi, niżsi. Ktoś ma większą krzywiznę…
WIĘCEJ
Chondromalacja kolana

Chondromalacja to nie choroba!

Chondromalacja to nie diagnoza! To tylko opis. To opis tego, co po zrobieniu USG czy Rezonansu możemy zobaczyć w kolanie. Chondromalacja to zjawisko tak powszechne,…
WIĘCEJ

Materac – na jakim spać?

Materac na którym śpimy powinien być taki, że będziemy się na nim wysypiać. Kształt poduszki czy miękkość materaca ma znaczenie drugorzędne. Ktoś będzie wysypiał się…
WIĘCEJ
Jak siedzieć prawidłowo?

Ból pleców a praca siedząca.

Jak siedzieć prawidłowo? To dość często zadawane pytanie w gabinecie. Nie ma idealnej i prostej odpowiedzi. Przede wszystkim powinniśmy siedzieć wygodnie. Dopasowanie fotela to sprawa…
WIĘCEJ
Dyski nie wypadają

Dyski nie wypadają!

Wokół "dyskopatia" narosło wiele mitów i nieporozumień. Mówi się, że komuś wypadł dysk. Na szczęście prawda jest mniej dramatyczna - dyski nie wypadają. Nie pozwala…
WIĘCEJ
Dźwiganie

Dźwiganie jest dobre dla kręgosłupa!

Dźwiganie nie szkodzi naszym plecom! Ciało ludzkie jest ewolucyjnie przystosowane do skłonów i podnoszenia przedmiotów z ziemi. Opinia, że podczas skłonu wypadł komuś dysk, jest…
WIĘCEJ
lordoza

Panie magistrze, mam lordozę!

„Lordoza mnie boli!” - słyszeliśmy te słowa nie raz w gabinecie. Pośród fizjoterapeutów takie stwierdzenie wywołuje uśmiech na twarzy. Otóż lordoza to nie jest żadne…
WIĘCEJ
Rehabilitacja

Ile to potrwa?

Jak długo trwa leczenie? Nie ma dobrej odpowiedzi na to pytanie. Zależy od schorzenia. Od samego pacjenta. Od jego motywacji. Zależy od tego, czy chcemy…
WIĘCEJ
rozciąganie

Rozciąganie nie pomaga!

Nie ma dowodów, że rozciąganie pomaga lub chroni przed kontuzjami. A jeśli nie pomaga, to po co to robić. Szkoda czasu! Rozciąganie jest nudne i…
WIĘCEJ
ostroga piętowa

Ostroga piętowa nie boli!

Często słyszymy w gabinecie: "Ostroga piętowa mnie kłuje!" To zdanie jest jednak fałszywe. W rzeczywistości zwapnienie w przyczepie rozcięgna podeszwowego, czyli owa ostroga nikogo nie…
WIĘCEJ
chiropraktyka

„Nastawił mnie” – kilka cierpkich słów o kręgarstwie.

   Kręgarstwo, kręglarstwo są złe z założenia. Nie da się nikogo nastawić. Nie da się wcisnąć dysków lub kręgów. Kręgi zawsze są na swoim właściwym…
WIĘCEJ

Terapia manualna

Terapia manualna jako praktyczna część medycyny zajmuje się badaniem i leczeniem zaburzeń czynności struktur ciała. Przed przystąpieniem do terapii przeprowadza się z pacjentem wywiad oraz…
WIĘCEJ
Rehabilitacja Kraków. Gabinet Kinesis

Fizykoterapia

Fizykoterapia jest jedną z metod fizjoterapii, w której na organizm oddziałuje się rozmaitymi czynnikami fizykalnymi, dzięki którym w tkankach zostaje pobudzony proces zdrowienia. Stosujemy: prądy…
WIĘCEJ

Masaż

Masaż byl już stosowany czasach starożytnych. Oznacza to, ze już starożytni odkryli jego cudowne wlaściwości jakimi się cechuje. Przez oddziaływanie na różne punkty można pobudzic…
WIĘCEJ
Fizjoterapia to ćwiczenia

Rehabilitacja

Fizjoterapia. Fizjoterapia i kilka o niej słów. "Rehabilitacja Kraków" to fraza, którą często wyszukuje się w internecie. Mało kto jednak wyszukuje hasło "rehabilitacja", by zaznajomić…
WIĘCEJ