Blog

Jak siedzieć prawidłowo?

Ból pleców a praca siedząca.

Jak siedzieć prawidłowo? To dość często zadawane pytanie w gabinecie. Nie ma idealnej i prostej odpowiedzi. Przede wszystkim powinniśmy siedzieć wygodnie. Dopasowanie fotela to sprawa…
WIĘCEJ
dyskopatia

Dyski nie wypadają!

Dyski nie wypadają. Nie pozwala na to ich budowa. Nazwa „dysk” jest nieco myląca i może sugerować coś innego. To nie są twarde, śliskie krążki, które się…
WIĘCEJ
Rehabilitacja - dźwiganie ciężarów.

Nie bój się schylać i dźwigać!

Schylać się można, a nawet trzeba. Nasze ciało jest ewolucyjnie przystosowane do skłonów. Żadne dyski wtedy nie wypadają. Dyski są mocno przyrośnięte do kręgów i dodatkowo zabezpieczone…
WIĘCEJ
lordoza

Panie magistrze, mam lordozę!

„Lordoza mnie boli!” - słyszeliśmy nie raz w gabinecie. Otóż lordoza to tylko taka groźnie brzmiąca, medyczna nazwa naturalnej krzywizny kręgosłupa. Mamy takie dwie. szyjną…
WIĘCEJ
Rehabilitacja

Ile to potrwa?

Nie ma dobrej odpowiedzi na to pytanie. Zależy od schorzenia. Od samego pacjenta. Od jego motywacji. Zależy od tego, czy chcemy wrócić do sportu, czy…
WIĘCEJ
stretching

Rozciąganie nie pomaga!

Nie ma dowodów, że rozciąganie pomaga lub chroni przed kontuzjami. A jeśli nie pomaga, to po co to robić. Szkoda czasu! Rozciąganie jest nudne i…
WIĘCEJ
ostroga piętowa

Ostroga piętowa nie boli!

Często słyszymy w gabinecie: "Ostroga piętowa mnie kłuje!" To zdanie jest jednak fałszywe. W rzeczywistości zwapnienie w przyczepie rozcięgna podeszwowego, czyli owa ostroga nikogo nie…
WIĘCEJ
chiropraktyka

„Nastawił mnie” – kilka cierpkich słów o kręgarstwie.

   Nie da się nikogo nastawić. Nie da się wcisnąć dysków lub kręgów. Kręgi zawsze są na swoim właściwym miejscu. Utrzymywane są tam silnymi więzadłami…
WIĘCEJ

Terapia manualna

Terapia manualna jako praktyczna część medycyny zajmuje się badaniem i leczeniem zaburzeń czynności struktur ciała. Przed przystąpieniem do terapii przeprowadza się z pacjentem wywiad oraz…
WIĘCEJ

Fizykoterapia

Fizykoterapia jest jedną z metod fizjoterapii, w której na organizm oddziałuje się rozmaitymi czynnikami fizykalnymi, dzięki którym w tkankach zostaje pobudzony proces zdrowienia. Stosujemy: prądy…
WIĘCEJ

Masaż

Masaż byl już stosowany czasach starożytnych. Oznacza to, ze już starożytni odkryli jego cudowne wlaściwości jakimi się cechuje. Przez oddziaływanie na różne punkty można pobudzic…
WIĘCEJ

Rehabilitacja

Kinesis w Krakowie. Gabinet rehabilitacji Kinesis-Fizjoterapia to my! Witamy! Poniżej krótki rys historyczny naszej profesji: Fizjoterapia(ang.physical therapy, physiotherapy, PT) jest pojęciem nierozerwalnie związanym z "rehabilitacją…
WIĘCEJ