To pytanie, które pada w naszym gabinecie. Twardy, miękki, dopasowujący się do kształtu ciała? Jaki? Odpowiedź jest taka: Materac do spania powinien być wygodny. :)…
"Prawidłowa" postawa podczas siedzenia i pracy to temat, który jest sprawą często poruszaną w gabinecie. "Staram się siedzieć prawidłowo!", "Siedzę prosto, a jednak mnie boli".…
Czy robić rezonans magnetyczny, gdy bolą plecy? Lepiej nie! Dostępne badania naukowe sugerują, że nie warto robić MRI (rezonans magnetyczny) czy RTG w przypadku zwykłego…
Przebieg rehabilitacji. Zdarza się, że pacjent skarży się, że terapia mu nie pomaga a nawet szkodzi. Co może być przyczyną? Nie zdrowiejemy z dnia na dzień.…
Blokada sterydowa? Odradzamy! Kilka słów wyjaśnienia: Zastrzyki sterydowe mają swoje miejsce w leczeniu bólu stawów, ale nie powinny być leczeniem pierwszego rzutu. (Z pewnymi rzadkimi…
Nie lubię, kiedy słyszę od pacjentów: "Byłem u kręgarza i ten wcisnął mi dyski.” - Nie lubię, bo wiem, że pacjent został wprowadzony w błąd.…
Kręgosłup jest silny! Dyski NIE wypadają! Tymi mocnymi stwierdzeniami rozpoczniemy ten wpis i poniżej wyjaśnimy, o co chodzi. Sformułowanie o wypadaniu dysków to szkodliwy kolokwializm.…
Dyskopatia, czyli przepuklina dyskowa może zniknąć. Im bardziej dysk uszkodzony, tym lepsze rokowania. Im większa przepuklina dyskowa, tym większa szansa na jej wchłonięcie przez nasz…
Zmiany zwyrodnieniowe nie są przyczyną dolegliwości. Zwyrodnienia są naturalne. Powstają niemal we wszystkich rejonach ciała. Część z nich widzimy na zdjęciach rentgenowskich. Zmiany zwyrodnieniowe zaczynają…
Skolioza a ściślej mówiąc postawa skoliotyczna występuje dość powszechnie. Z reguły nie jest przyczyną dolegliwości pleców. Warto nadmienić, że nasze ciała nie są symetryczne. Prawa…
Nie ma czegoś takiego jak prawidłowa postawa. Nie ma jednej wzorcowej postawy, czy sylwetki. Każdy człowiek jest inny. Są wyżsi, niżsi. Ktoś ma większą krzywiznę…
Chondromalacja to nie diagnoza! To tylko opis. To opis tego, co po zrobieniu USG czy Rezonansu możemy zobaczyć w kolanie. Chondromalacja to zjawisko tak powszechne,…
Wokół "dyskopatia" narosło wiele mitów i nieporozumień. Mówi się, że komuś wypadł dysk. Na szczęście prawda jest mniej dramatyczna - dyski nie wypadają. Nie pozwala…
Dźwiganie nie szkodzi naszym plecom! Ciało ludzkie jest ewolucyjnie przystosowane do skłonów i podnoszenia przedmiotów z ziemi. Opinia, że podczas skłonu wypadł komuś dysk, jest…
„Lordoza mnie boli!” - słyszeliśmy te słowa nie raz w gabinecie. Pośród fizjoterapeutów takie stwierdzenie wywołuje uśmiech na twarzy. Otóż lordoza to nie jest żadne…
Jak długo trwa leczenie? Nie ma dobrej odpowiedzi na to pytanie. Zależy od schorzenia. Od samego pacjenta. Od jego motywacji. Zależy od tego, czy chcemy…
Nie ma dowodów, że rozciąganie pomaga lub chroni przed kontuzjami. A jeśli nie pomaga, to po co to robić. Szkoda czasu! Rozciąganie jest nudne i…
Często słyszymy w gabinecie: "Ostroga piętowa mnie kłuje!" To zdanie jest jednak fałszywe. W rzeczywistości zwapnienie w przyczepie rozcięgna podeszwowego, czyli owa ostroga nikogo nie…
Kręgarstwo, czyli nastawianie kręgosłupa nie ma podstaw medycznych. Nie da się wcisnąć dysków, nie da się nastawić kręgów. Kręgi zawsze są na swoim właściwym miejscu.…
Terapia manualna jako praktyczna część fizjoterapii zajmuje się badaniem i leczeniem zaburzeń czynności struktur ciała. Przed przystąpieniem do terapii przeprowadza się z pacjentem wywiad oraz…
Fizykoterapia jest jedną z metod fizjoterapii, w której na organizm oddziałuje się rozmaitymi czynnikami fizykalnymi, dzięki którym w tkankach zostaje pobudzony proces zdrowienia. Stosujemy: prądy…
Fizjoterapia. Fizjoterapia i kilka o niej słów. "Rehabilitacja Kraków" to fraza, którą często wyszukuje się w internecie. Mało kto jednak wyszukuje hasło "rehabilitacja", by zaznajomić…