Blog
23 lipca 2020
To pytanie, które pada w naszym gabinecie. Twardy, miękki, dopasowujący się do kształtu ciała? Jaki? Odpowiedź jest taka: Materac do spania powinien być wygodny. :)…
13 lipca 2020
"Prawidłowa" postawa podczas siedzenia i pracy to temat, który jest sprawą często poruszaną w gabinecie. "Staram się siedzieć prawidłowo!", "Siedzę prosto, a jednak mnie boli".…
30 stycznia 2020
Czy robić rezonans magnetyczny, gdy bolą plecy? Lepiej nie! Dostępne badania naukowe sugerują, że nie warto robić MRI (rezonans magnetyczny) czy RTG w przypadku zwykłego…
17 grudnia 2019
Przebieg rehabilitacji. Zdarza się, że pacjent skarży się, że terapia mu nie pomaga a nawet szkodzi. Co może być przyczyną? Nie zdrowiejemy z dnia na dzień.…
17 grudnia 2019
Blokada sterydowa? Odradzamy! Kilka słów wyjaśnienia: Zastrzyki sterydowe mają swoje miejsce w leczeniu bólu stawów, ale nie powinny być leczeniem pierwszego rzutu. (Z pewnymi rzadkimi…
17 grudnia 2019
Nie lubię, kiedy słyszę od pacjentów: "Byłem u kręgarza i ten wcisnął mi dyski.” - Nie lubię, bo wiem, że pacjent został wprowadzony w błąd.…
17 grudnia 2019
Kręgosłup jest silny! Dyski NIE wypadają! Tymi mocnymi stwierdzeniami rozpoczniemy ten wpis i poniżej wyjaśnimy, o co chodzi. Sformułowanie o wypadaniu dysków to szkodliwy kolokwializm.…
16 grudnia 2019
Dyskopatia, czyli przepuklina dyskowa może zniknąć. Im bardziej dysk uszkodzony, tym lepsze rokowania. Im większa przepuklina dyskowa, tym większa szansa na jej wchłonięcie przez nasz…
4 grudnia 2019
Zmiany zwyrodnieniowe nie są przyczyną dolegliwości. Zwyrodnienia są naturalne. Powstają niemal we wszystkich rejonach ciała. Część z nich widzimy na zdjęciach rentgenowskich. Zmiany zwyrodnieniowe zaczynają…
4 listopada 2019
Skolioza a ściślej mówiąc postawa skoliotyczna występuje dość powszechnie. Z reguły nie jest przyczyną dolegliwości pleców. Warto nadmienić, że nasze ciała nie są symetryczne. Prawa…
4 listopada 2019
Nie ma czegoś takiego jak prawidłowa postawa. Nie ma jednej wzorcowej postawy, czy sylwetki. Każdy człowiek jest inny. Są wyżsi, niżsi. Ktoś ma większą krzywiznę…
27 września 2019
Chondromalacja to nie diagnoza! To tylko opis. To opis tego, co po zrobieniu USG czy Rezonansu możemy zobaczyć w kolanie. Chondromalacja to zjawisko tak powszechne,…
3 lipca 2019
Wokół "dyskopatia" narosło wiele mitów i nieporozumień. Mówi się, że komuś wypadł dysk. Na szczęście prawda jest mniej dramatyczna - dyski nie wypadają. Nie pozwala…
2 lipca 2019
Dźwiganie nie szkodzi naszym plecom! Ciało ludzkie jest ewolucyjnie przystosowane do skłonów i podnoszenia przedmiotów z ziemi. Opinia, że podczas skłonu wypadł komuś dysk, jest…
2 lipca 2019
„Lordoza mnie boli!” - słyszeliśmy te słowa nie raz w gabinecie. Pośród fizjoterapeutów takie stwierdzenie wywołuje uśmiech na twarzy. Otóż lordoza to nie jest żadne…
21 czerwca 2019
Jak długo trwa leczenie? Nie ma dobrej odpowiedzi na to pytanie. Zależy od schorzenia. Od samego pacjenta. Od jego motywacji. Zależy od tego, czy chcemy…
12 czerwca 2019
Nie ma dowodów, że rozciąganie pomaga lub chroni przed kontuzjami. A jeśli nie pomaga, to po co to robić. Szkoda czasu! Rozciąganie jest nudne i…
10 maja 2019
Często słyszymy w gabinecie: "Ostroga piętowa mnie kłuje!" To zdanie jest jednak fałszywe. W rzeczywistości zwapnienie w przyczepie rozcięgna podeszwowego, czyli owa ostroga nikogo nie…
27 kwietnia 2019
Kręgarstwo, czyli nastawianie kręgosłupa nie ma podstaw medycznych. Nie da się wcisnąć dysków, nie da się nastawić kręgów. Kręgi zawsze są na swoim właściwym miejscu.…
27 kwietnia 2019
Terapia manualna jako praktyczna część fizjoterapii zajmuje się badaniem i leczeniem zaburzeń czynności struktur ciała. Przed przystąpieniem do terapii przeprowadza się z pacjentem wywiad oraz…
27 kwietnia 2019
Fizykoterapia jest jedną z metod fizjoterapii, w której na organizm oddziałuje się rozmaitymi czynnikami fizykalnymi, dzięki którym w tkankach zostaje pobudzony proces zdrowienia. Stosujemy: prądy…
27 kwietnia 2019
Fizjoterapia. Fizjoterapia i kilka o niej słów. "Rehabilitacja Kraków" to fraza, którą często wyszukuje się w internecie. Mało kto jednak wyszukuje hasło "rehabilitacja", by zaznajomić…