Blog

Ból przewlekły, czy to związany ze stawami, mięśniami, czy stanami zapalnymi, może znacząco obniżać jakość życia. Leki przeciwzapalne niesteroidowe (NLPZ), takie jak ibuprofen czy diklofenak,

„Nie schylaj się tak, bo sobie zepsujesz kręgosłup!" – kto z nas nie słyszał tego ostrzeżenia? Od najmłodszych lat uczymy się, że zaokrąglone plecy podczas

Słyszałaś kiedyś o japońskim masażu twarzy Kobido? To technika znana z naturalnego liftingu. A co, gdyby połączyć ją z nowoczesnymi metodami? Tak powstało Kinesis Kobido

Ten artykuł narodził się po rozmowie z pacjentem, który martwił się przepuklinami w odcinku szyjnym. Bał się, że to one odpowiadają za każdy jego ból

Fizykoterapia, będąca integralną częścią fizjoterapii, wykorzystuje bodźce fizyczne – takie jak światło, prąd, fale dźwiękowe, pola magnetyczne czy temperatura – do wspomagania leczenia, łagodzenia bólu

Kiedy diagnoza brzmi groźniej niż choroba. Medycyna ma talent do wymyślania nazw, które brzmią jak tytuły horrorów klasy B. „Chondromalacja", „przepuklina dyskowa", „ostroga piętowa" –

Żyjemy w czasach, w których skalpel wydaje się odpowiedzią na każdy ból stawów, kręgosłupa czy kolan. Ortopedzi tną, wiercą i wymieniają, a my, pacjenci, wierzymy,

Terapia manualna to jedna z najbardziej wszechstronnych i cenionych metod fizjoterapii, która pomaga w leczeniu dolegliwości układu ruchu. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czym różni się

Akupunktura, przedstawiana jako starożytna metoda leczenia, wciąż cieszy się zaskakującą popularnością, zwłaszcza w łagodzeniu bólu. Ale czy za tą egzotyczną otoczką i rzekomymi tysiącami badań

Powszechne przekonanie o "wypadających dyskach" kręgosłupa jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych mitów medycznych. W rzeczywistości, anatomia i fizjologia kręgosłupa jest znacznie bardziej złożona, a zrozumienie

Analiza skuteczności i alternatyw, czyli dlaczego nie zalecam rozciągania w rehabilitacji. Rozciąganie od lat jest uważane za kluczowy element fizjoterapii lub treningu, mający poprawić gibkość,

Czy warto robić rezonans magnetyczny, gdy bolą plecy? Raczej nie! Badania naukowe pokazują, że w przypadku zwykłego bólu pleców nie ma sensu wykonywać rezonansu magnetycznego

„Prawidłowa” postawa podczas siedzenia i pracy to temat, który jest sprawą często poruszaną w gabinecie. „Staram się siedzieć prawidłowo!”, „Siedzę prosto, a jednak mnie boli”.

Blokada sterydowa - Czy warto? Zastrzyki sterydowe mają swoje miejsce w leczeniu bólu stawów, ale nie powinny być leczeniem pierwszego rzutu. Zanim zdecydujemy się na